|
 | הכול חרדות
טובי פלד - הוצאת מודן
אין אדם שאין לו חרדות. למרות השפע והרווחה היחסית שבחיינו, אנו מוצפים בחרדות הנובעות מהצורך לקבל כל הזמן החלטות, משפע המידע המציף אותנו, מהתחרותיות וההשוואה הבלתי פוסקת לאחר, מהרצון להצליח ולקבל את הטוב ביותר בכל תחום. תמיד ישנה חרדה בתהליך, והיא מקור תחושת המצוקה. לעיתים החרדות קלות וכמעט ולא מורגשות, ולעיתים הן משבשות את החיים.
מודל "הכול חרדות", הכו"ח, המוצג בספר, מציע דרכים שונות להפחית חרדות ולפתור את הבעיות בדרכי טיפול מקוריות. הטיפול יכול להיעשות גם בשיטת "עשה זאת בעצמך", ללא התערבות פסיכולוג.
בעזרת מודל חדשני ומעשי, המבוסס על האבולוציה ומדעי המוח, בוחן טובי פלד תופעות המתרחשות בנו ובסביבתנו באופנים שונים. "הכל חרדות" עוסק בחרדות הקשורות לעידן השפע, ומראה כיצד ריבוי חפצים, אפשרויות ועיסוקים, לצד ריבוי ההחלטות הנדרשות מאיתנו, יוצרים אצלנו חרדות עזות. החרדות משפיעות על היחסים בינינו לבין הקרובים לנו בבית ובעבודה, על התנהגותנו כלפיהם, על בחירת מקום מגורינו, על הסדר והניקיון סביבנו, על מצבנו הכלכלי ועוד. |
 | דרך האמן בעבודה
ג`וליה קמרון ומרק בראין - הוצאת פראג
בעזרת דימוי של דרקון מתעורר המגלה את כוחו האמיתי, מזמין אותנו ספר זה לעבור תהליך יסודי לשיפור מחצית חיינו המוקדשת לעבודה. הספר מוביל את הקורא בנתיב החופש: חופש ממגבלות ומפחדים להגשמת שאיפות בתחום העבודה.
הספר מקיף את מירב ההיבטים של יחסי העבודה (עבודה בצוות, יחסים עם ממונים, עם כפיפים, ועם עמיתים לעבודה) תוך לימוד חווייתי של דרכי התמודדות עם מצבים מורכבים, ותוך העצמת המימוש העצמי בתחומים כגון: שימוש באינטואיציה, שחרור מדעות קדומות, מחסומים ופחדים ועבודה עם הצנזור הפנימי.
למי שמרגיש תקוע במקום עבודה שאינו מספק אותו, אין צורך להתפטר, לעזוב את הארץ או להחליף מקצוע, שנים עשר שבועות של עבודה עצמית על שורשי היצירתיות, עשויים לשנות את כל התמונה: תחושה עמוקה של אמת פנימית, הרפתקה וריגוש, יאפשרו לסקרנות ולדימיון להוביל אותנו למימוש רצונות ושאיפות שזנחנו מזמן.
ג`וליה קמרון מחברת רב המכר ``דרך האמן`` היא תסריטאית הוליוודית, משוררת וסופרת, שמעבדת את שיטותיה להסרת מחסומי יצירה, מזה כעשרים שנה. |
 | האדם מחפש משמעות
ויקטור פראנקל - הוצאת דביר
דר' פראנקל מסביר בספר זה את החוויות שהביאוהו לידי גילוי הלוגותיראפיה (החשובה שבתנועות הפסיכולוגיות של ימינו). בשנות ישיבתו במחנות-ריכוז שטניים, לאחר שאבד את משפחתו, הוא התמודד עם השאלה: אדם זה שאבד לו כל אשר לו, שנהרסו ערכיו, שהתענה ברעב, בקור ובאכזריות, שהיה צפוי שעה-שעה להשמדה - איך יוכל למצוא טעם בחיים ולשמרם? פסיכיאטר שעמד בעצמו אל-מול מצב קיצוני זה, הוא פסיכיאטר שראוי להטות לו אוזן...
הלוגותראפיה, שעיקרה בזה, לדברי הוגה ומייסדה, שהיא ``מביאה את תפיסת עצמו של האדם לכלל שלמות אחת... ומרכזת את תשומת לבה בגישושיו של המין האנושי אחר משמעות נעלה יותר של חיי האדם``.
אחד מהספרים המשמעותיים ביותר להבנת מהות האדם. |
« חזרה לדף ספרים מומלצים »
|
|
